Cara Puasa Gadget serta Manfaat Puasa Gadget - Berapa jam yang kau habiskan untuk bermain smartphone? Jangankan jam, bahkan dalam 1 detik pun ketika ingin meninggalkan smartphone atau gadget sangatlah sulit. Lalu, apalagi kalau bukan dinamakan kecanduan?
Selain puasa ramadhan, dikala ini smartpeople diindonesia maupun didunia mencoba melaksanakan treatment kesehatan dengan metode yang dinamakan Puasa gadget. Puasa gadget sendiri, bertujuan untuk mengurangi pemakaian dan membatasi diri dikala menggunakan smartphone/handphone ataupun gadget.
Dikutip dari laman Hallo Sehat, penelitian studi yang dilakukan banyak sekali peneliti berasal dari tempat ofcoms, inggris menyampaikan " Di negara inggris sudah kecanduan gadget dengan mencapai proporsi epidemik. Sebanyak 37% orang cukup umur diinggris mengaku mereka sangat kecanduan dengan smartphone. Selain itu, hampir setengah responden dalam penelitian tersebut menyampaikan " mereka menggunanakan smartphone untuk bersosialisasi, seperempatnya menggunakan smartphone dikala jam makan dan seperlimanya menggunakan smartphone dikala dikamar mandi."
Hal itu memang benar dibuktikan, lantaran selain dinegara inggris bahkan dibeberapa negara pun sudah kecanduan gadget. Berbagai kalangan usia, menggunakan gadget sudah menjadi rutinitas yang tidak dapat diganggu gugat meskipun dalam keadaan terdesak sekalipun.Lalu, bagaimana biar kita mencoba berpuasa gadget? Puasa gadget juga sangat baik untuk diri kita sendiri nantinya kalau kita mencoba sesering mungkin untuk melakukannya.
Berikut ini 3 Kiat Jitu Serta Manfaat Puasa Gadget yang Bisa Langsung Kamu Praktekan!!!
1. Masukan Saja Pulsa Sedikit atau Tidak Membeli Sepeserpun
Salah satu cara pertama ini, cukup sukses untuk dilakukan bagi kalian yang ingin puasa gadget. Saat smartphone/ handphone anda tidak mempunyai pulsa atau pulsa yang pas-passan pastinya kau sangat malas sekali menggunakannya.
Pengaruh ini sangat baik sekali lantaran ketika kau malas menggunakan handphone otomatis kau telah melaksanakan puasa gadget dan ini sangat baik sekali untuk kesehatanmu.
Manfaat pada treatmen / cara ini yakni :
- Kamu dapat mengistirahatkan mata dan menciptakan matamu tidak cepat lelah
- Mengurangi kadar radiasi yang akan menimpamu dikala kau menggunakan handphone secara terus menerus
- Quality time bersama keluarga atau pasangan menjadi semakin hangat
- Tingkat stress pada dirimu akan berkurang
- Kamu dapat lebih berhemat ketika tidak menggunakan smartphone / handphone
2. Membuang Sejumlah Aplikasi yang Membuat Ketagihan
Aplikasi yang menciptakan kau ketagihan dikala memainkan smartphone / handphone pastinya yakni games. Besar sebagian orang, memainkan mobile games sebagai sarana mengihibur diri, menghilangkan penat, serta sebagai sarana rekreasi. Tetapi semua itu malah menyimpang dari hal yang seharusnya, games malah menciptakan orang menjadi candu dan dengan games juga kau menjadi boros lantaran selalu mengikuti tren style atau membeli sejumlah huruf pada dikala bermain games tersebut.
Belum lagi , kalau kau sudah kecanduan games. Apapun akan kau lakukan dan hal yang positif dalam hidupmu akan kau tinggalkan. Jika kau ingin puasa gadget, maka lakukanlah kiat jitu yang kedua ini serta berikut ini manfaat puasa gadget yang dapat kau petik sesudah kau melakukannya :
- Kamu dapat lebih berhemat dan mengurangi tingkat pemborosan dalam hal keuangan
- Kamu lebih meningkatkan ibadah ketika kau berpuasa gadget
- Matamu menjadi lebih fresh
- Tubuhmu pun menjadi lebih rileks dan tidak terpaku pada posisi duduk ataupun berbaring ketika bermain smartphone
- Bisa lebih aktif bersosialisasi dengan sahabat nyatamu
- Kamu dapat meluangkan waktu untuk acara lain yang lebih menyenangkan ibarat : hangout ke mall, caffe ataupun berkumpul bersama orang-orang tercinta
3. Niatkan dari diri sendiri bukan lantaran paksaan
Puasa gadget perlu diniatkan dari diri sendiri. Jika kau dipaksa seseorang ataupun orang renta kau untuk tidak bermain smartphone / handphone pastinya sangat berat untuk dilakukan.
Janganpun dalam waktu 1 hari untuk berpuasa gadget. Dalam waktu 1 detik saja kau tidak ingin meninggalkan smartphone tercinta yang kau miliki jikalau bukan dari niat yang dilakukan diri sendiri.
Cobalah lakukan cara ketiga ini dan berikut ini manfaat puasa gadget yang dapat kau peroleh :
- Bisa lebih bermain bersama teman-teman
- Meningkatkan kejernihan fikiran dikala tidak bermain smartphone
- Mengurangi sakit dibelakang leher ketika bermain smartphone
- Mengurangi rasa mager ( males gerak ) yang terjadi seketiks ketika kau menggunakan smartphone
- Mengurangi penyakit yang disebabkan oleh sinar radiasi pada smartphone ketika bermain ponsel
Itulah 3 Kiat Jitu serta Manfaat Puasa Gadget yang Bisa Kamu Praktekan!!!! Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca yang selalu hadir membaca blog kami.
Solusi Terbaik Ada dan Hadir disini Untuk Anda Semua